今天，kk小编给大家带来一款超级好用的运动健身软件——yaoyao跳绳app手表版，这是一款跳绳运动健身软件，它界面清爽，使用便捷，功能强大，具备计数语音播报、连续跳跃次数记录、自由与目标模式、心率记录等等优质功能。为用户带来极大的便利，如果感兴趣的话就快来进行下载体验吧。

yaoyao跳绳app手表版使用攻略

1、HIIT模式

High-intensity Interval Training 正如其名，是高强度间歇性训练，指进行多次短时间、高强度的训练，两次高强度训练之间进行较低强度的运动或者休息。是目前比较流行的高效减脂健身方法。

YaoYao 在除了支持 时间/次数 目标模式后，也增加对HIIT模式支持。经个人体验，这种方法比持续跳要轻松一些。

点击 Watch App 中间区域，可以自定义跳绳的时间和休息时间，以及组数。在跳绳时间内，请尽力跳到最快，然后进行休息/低强度运动，推荐：

初级：8 组，每组跳 30 秒，休息 30 秒

进阶：12 组，每组跳 50 秒，休息 10 秒

2、Live Count：手机显示，大声报数

虽然现在 YaoYao 有直接在 Watch 上语音报数和震动的提醒，但由于Watch的音量小，震动反馈在运动时手腕也不那么容易感受到，再加上环境嘈杂，情况就更糟了。怎么解决这个问题呢？我们开了一个脑洞，让 iPhone 作为另一个屏幕和喇叭，我们叫他Live Count 功能。

3、统计报表/勋章

增加了更多的勋章

增加了年/月/周的详细统计记录

破记录的通知提醒，续命提醒（研究表明，跑步一小时，寿命延长7小时）

支持自定义灵敏度设置、播报间隔

4、灵敏度设置

虽然 YaoYao 开发时收集了很多数据，对算法参数的调整适应于大多数人的动作。但如果你的跳绳姿势或方法异于常人，可能会出现计数偏多或偏少的情况。这种情况下，你可以适度调整一下灵敏度。（灵敏度低将减少计次，反之计次偏多）

5、自定义播报间隔

增加了报数播报的间隔，默认是100次播报一次，现在你可以自己定义这个间隔了。

6、其他优化

优化了首次加载的速度。另外分享一个小技巧，可以大大提高任意 Watch App 启动速度：把经常用的 App 添加到表盘，会大大提高该 App 的启动速度，对老的 Watch 效果明显

此次小编带来的是yaoyao跳绳app手表版，有需要的朋友们可以来这里下载使用！

yaoyao跳绳app手表版跳绳准吗？

可以说是蛮准的。

根据心率、运动传感器强度、时间、运动类型、年龄等计算的，并不是完全线性的结果，正常在一小时消息总卡路里600卡左右。

要让触感引擎和电极式心率传感器及光学心率传感器等功能实现最佳效果，需要你戴紧表带，否则会导致心率和卡路里数据不准，常见心率检测失败，如：手表app 上显示心率读数灰色，运动结果详细数据中心率曲线平直，

其次动态卡路里指的是运动消耗的卡路里，不包含静态消耗。

总消耗卡路里 = 动态消耗路里+ 静息基础消耗

yaoyao 默认显示的是动态卡路里，详情里有总卡路里显示。

yaoyao跳绳app手表版功能介绍

1、计数语音播报

每100次，app 会语音播报当前计数，这样就不用看表也知道自己跳了多少- 运动时间记录

2、连续跳跃次数记录

app 除了会计算你的跳跃速度，还记录了你每次不间断（断绳）的跳跃次数

3、自由与目标模式

可设定跳跃次数目标，完成目标app会有语音提示- 跳跃次数记录

4、心率记录

卡路里统计- 与系统“健身记录”同步

yaoyao跳绳app手表版软件特色

1、清晰的图表模式，让用户可以一目了然的去查看所有的运动数据。

2、系统会智能化的，通过检测方式来更好的掌握每一个用户的训练数据。

3、用户可以自定义的去调节跳绳的速度，这样方便自己更好的进行运动。

4、简单的连接方式，让用户可以快速的将手机和你的手表进行连接。

5、实时的检测数据，可以快速的去将你的运动信息全部记录下来，方便用户查询。